Alpiarça e Lisboa, 22-11-2003.
A atleta Lamacense foi uma dos 5 atletas do distrito de Aveiro a estar presente neste estágio que consistia em fazer vários testes físicos.
Na parte da manhã, os testes foram realizados na pista coberta de Alpiarça e consistiram na medição da impulsão vertical em várias posições, Penta-salto e Análise da corrida de velocidade (60m).
Todos estes testes decorreram normalmente sendo a nota negativa da manhã para a espera de quase 3 horas para o início dos testes ao nosso grupo.
Os testes de impulsão foram feitos com o tapete electrónico "Ergo-Jump". Foram feitos em várias posições como sob o tapete ou sobre uma posição mais elevada. Após o teste da impulsão vertical foi feita o teste do penta-salto para a caixa de areia.
O penta-salto é um exercício constituído por um conjunto de 5 saltos consecutivos sendo o último para a areia. Depois mede-se a distãncia do ponto de partida até ao ponto de recepção na areia.
Cada atleta executava três vêzes o mesmo exercício.
Para terminar a bateria de testes da manhã, passou-se à fase seguinte : o teste da velocidade. Este teste consistia em analisar essencialmente quanto tempo demoravam a chegar à velocidade máxima e quanto tempo aguentavam sem perder velocidade. Para isso estava montado dois sistemas electrónicos que permitiam tirar tempos parciais de 5 em 5 metros.
Após este teste, e a hora já era adiantada (13:20H), hora de almoço!
Após o almoço, havia a jornada da tarde para efectuar mas agora na Faculdade de Motricidade Humana em Lisboa. O 1º teste era um teste à força dos membros inferiores onde contava fazer o máximo de forma o mais rápido possivel. Este teste era feito após um ligeiro aquecimento em "bicicleta". Os atletas, deitados, colocam os pés numa plataforma onde tinham que a empurrar. Esta platorma encontrava-se ligada a um computador onde eram registados a velocidade e força do atleta. Os atleta também tinham três tentativas.
De seguida, era a hora de fazer várias medições aos corpos dos atletas; edições antropométricas. Estas medições importam fazer para que haja um estudo da relação entre as características do corpo com o rendimento desportivo na disciplina que o atleta practica. Estas medições podem nos dar indicações se o atleta estaria mais apto para outra disciplina ou nao da que ele practica. Até a própria modalidade pode ser posta em causa.
Estas medições são da mais variada espécie desde a medição a ossos, a músculos, a pernas, a braços, ante-braços, joelhos, caixa toráxica, pregas de gordura, etc.
O dia de testes viria a terminar com uma radiografia à mão dos atletas que assim poderá também dar indicações sobre o crescimento e propensão dos atletas para determinadas disciplinas.
Após estes testes e depois de se ter "lanchado" no café-esplanada do ténis no Jamor, o grupo regressou a Aveiro conscientes de que a qualidade a um nível elevado tem muito que se lhe diga e que há muitos pormenores que passam despercebidos à primeira vista mas que são muito importantes para o possível sucesso do atleta.
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